欢迎您来到麦帮帮网上超市! [登录]   [注册]
昆明
购物车结算(0)

{Name} {Ruler}

¥{Price}×{Num}

¥{MPrice}

0件商品  共计¥0选好了

秋葵烤蛋

增强免疫力秋葵烤蛋滋阴润燥

准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:10528


秋葵烤蛋

一、介绍:

还在吃西红柿炒蛋吗?来,换一种口味——秋葵烤蛋,用西红柿为盅,放入鸡蛋、秋葵,烤出美味健康的菜,连“盅”都可以吃。秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。鸡蛋含有丰富的蛋白质,西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

二、食材:

  • 主料
  • 西红柿

    2个
  • 鸡蛋

    2个
  • 秋葵

    2个
  •  
  • 辅料
  • 橄榄油

    适量
  • 适量

三、步骤:

秋葵烤蛋的做法步骤1

1.准备食材秋葵2个、西红柿2个、鸡蛋2个

秋葵烤蛋的做法步骤2

2.西红柿在1/5处切开,用勺子挖空西红柿里面的肉;

秋葵烤蛋的做法步骤3

3.秋葵洗净,切薄皮;

秋葵烤蛋的做法步骤4

4.把鸡蛋、秋葵放入西红柿“盅”的里面,在撒一点盐、放一点橄榄油;

秋葵烤蛋的做法步骤5

5.切去西红柿的盖子盖上;。

秋葵烤蛋的做法步骤6

6.用铝箔纸包裹好西红柿;PS:用铝箔纸包裹是防止营养水分流失,也可以不用

秋葵烤蛋的做法步骤7

7.烤箱预热,190度,25分钟。PS:每个烤箱不同,烤温和时间略有差异

四、提示:

1.西红柿要挑选底部平的,放的时候比较平稳;
2.秋葵切好马上放入西红柿“盅”里,以免秋葵粘液营养流失;
3.每个烤箱及西红柿大小不同,烤温和时间略有不同。
  • 配送方式
  • ·冷链配送
  • ·全国配送
  • 支付方式
  • ·在线支付
  • ·货到付款
  • ·POS机刷卡
400-133-1001
周一到周日 8:00-@ShoppingBLL.ShopList.ShopTime[0,1].ToString()

Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有

免费客服电话:400-133-1001 备案:豫ICP备15032682号-1